Cantidad de Hierro, Fe en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo hay 1.49 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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75.66 g
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75.66%
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La energía (calorías)
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114 kcal
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Energía (julios)
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477 kJ
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Proteína
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18.86 g
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18.86%
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lípido total (grasa)
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3.69 g
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3.69%
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Ceniza
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1.52 g
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1.52%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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80 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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1.49 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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200 mg
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0.2%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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70 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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0.65 mg
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Cobre, Cu
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0.093 mg
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El manganeso, Mn
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0.889 mg
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El selenio, Se
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12.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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0.075 mg
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Nutrientes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo